Anne sütü, kopyalanamayan, benzeri yapılamayan bir mucizedir. Protein, yağ, demir, vitamin gibi zengin içeriğiyle bebeklere gereksinimi olan tüm besin öğelerini tek başına ilk altı ay sağlayabilen en iyi, en doğal ve en taze besindir. İçinde yeterli miktarda su ve vitamin bulunduğundan bebeğe ayrıca su vermeye gerek yoktur.
Anne sütü ve doğumdan sonra gelen ilk sarı süt (kolostrum) bebek için çok önemlidir. Çünkü;
- Bebeği hastalıklara karşı korur, bebeğin ilk aşısıdır.
- Anne sütünün içindeki koruyucu maddeler bebeği enfeksiyonlardan korur.
- Anne sütü ile beslenmiş çocuklar astım, alerji, çocuk diyabeti gibi hastalıklara karşı daha dirençlidirler ve kanser oranı daha düşüktür.
- Anne sütünün içinde yeterli demir olduğu için emzirilen bebeklerde kansızlık görülmez.
- Anne sütü alan bebeklerde, pişik, karın ağrısı ve kabızlık daha az görülür.
- Anne sütü bebeklerin daha zeki olmasını sağlar.
- Ve ayrıca annenin ileride meme kanserine yakalanma riskini azaltır, rahminin kolay toparlanmasına, kanamaların azalmasına, hamilelik kilolarının daha kolay verilmesine yardımcı olur.
- Göğüs kanseri, over (yumurtalık) kanseri, osteoporozis (kemik erimesi) ve anemi risklerini azaltır.
- Siz ve bebeğiniz arasındaki duygusal bağı güçlendirerek, sevgi dolu bir ilişkiyi kolaylaştırır.
İlk 6 ay sadece anne sütü alan bebeklerin, 2 yaşına kadar emzirilmeye devam edilmesi tüm doktorlar tarafından önerilmektedir.
Bunlar bilimsel gerçekler. Zaten hamilelikle birlikte göğüsler süt depolamaya başlayarak ön hazırlığı yapmış oluyor. Hormonsal, psikolojik, çevresel ve beslenmeye dayalı nedenlerden dolayı bazen kesintisiz bebeklerimizi emzirebilirken bazen de sütümüz olmaz, kesiliverir emziremeyiz. Zaten doğumla birlikte yeni bir üyenin aramıza katılmasıyla başlayan ruhsal ve fiziksel değişimlere ve dalgalanmalara bir de ''sütüm yetecek mi'' kaygısı eklenince iyice zorlaşıyor annelerin işi.
Emzirme döneminde sağlıklı, dengeli ve zamanında beslenir, bol sıvı gıdalar alırsak süt üretimine de o kadar destek sağlamış oluruz. Anne sütünü artırmanın en sağlıklı yolu bebeği emzirmek, bol bol su içmek, ayran, taze sıkılmış meyve suyu, komposto, meyve-sebze, peynir, yoğurt, tavuk, balık, et tüketmektir. Bu dönemde alkol, sigara, kafein içeren kahve, kola gibi asitli, gazlı içeceklerden, çiğ et tüketiminden, aşırı karbonhidratlı yiyeceklerden ve de en önemlisi stresten uzak durmak gerekiyor. Bir de sürekli ''Sütün yetmiyor mu?, Sütün az mı?, Bebek doymuyor mu?, Bebek aç galiba, biraz su içirsen, makarna, börek, tatlı, çikolata, bisküvi ye sütün olsun'' diyenlerden uzak durmak gerekiyor. Bu kadar karbonhidrat yükledikten sonra zaten dolayısıyla susar insan ve su içtikçe sütü olur. Bir de gereksiz kilolar olur. Hamilelikle birlikte alınan kilolara, ''ye kızım, sütün olur, sütün artar'' gazı da eklenince kilolarda alır başını gider haliyle.
Egemen' in doğumundan sonra bu tarz söylemlere maruz kaldım, ara gazını aldım. Kendimi yemeye verdim, doğum yapmış olmama rağmen, sanki içimde 2. bir bebek kalmış gibi göbeğim ve kilolarım oldu tabi. Egemen' i ilk 6 ay sadece anne sütüyle besledim, su vermedim, vermek isteyenlere de izin vermedim. Ek gıdalara başladıktan sonra da 18 aylık olana kadar emzirmeye devam ettim. Maalesef geçirdiğim bir hastalıktan dolayı antibiyotik kullanmak zorunda kalmam nedeniyle emzirmeyi bıraktım.
Derin' i de ilk 6 ay sadece anne sütüyle besledim, su da vermedim. Ama bu sefer yediklerime içtiklerime dikkat ettim, gaza gelmedim. Emzirdikçe, yediklerime içtiklerime dikkat ettikçe, Derin ile beraber dışarı çıkıp, pusetiyle yürüyüş yaptıkça ve de 2 çocuklu bir hayatın koşturmacasından kilolarım yavaş yavaş gitmeye başlamıştı. Derin' i 17 ay emzirebildim. Bu sefer ben değil, Derin beni bıraktı. 17 ayın sonunda emmek istemedi, bulduğum her fırsatta mememe yapıştırmama rağmen istemedi ve içmedi.
Hem Egemen de hem de Derin de bol sıvı almanın yanında anne sütünü artırmaya yardımcı Humana Still-Tee ve Milupa Still-Tee bol miktarda tükettim. Humana' nın oralet gibi granüllü, Milupa'nın ise sallama çay poşeti şeklinde ürünleri. Humana' nın daha yumuşak ve tatlı bir aroması, Milupa'nın ise biraz daha buruk, yoğun bir aroması var.
Bebeklerini emzirebilen, sütü olan bir anne olarak çok mutluyum. Umarım tüm yeni doğum yapmış anneler de bu mutluluğu sonuna kadar yaşayabilir.
