26 Temmuz 2017 Çarşamba

Kurutulmuş Meyvelerle Ara Öğün Kaçamağım

Herkesin kendine göre bir beslenme planı ve öğün sayısı vardır muhakkak.Benim günlük ana öğün sayım 2 mesela.Sabah kahvaltısını kral,akşam yemeğini fakir gibi yapanlardanım.Ara öğünlerde ise çok yemek aramam.Sanırım bünyeyi ve mideyi bu sisteme alıştırdım.Ama arada hafif kaçamaklar da yapmıyor değilim.Geçenlerde Carrefoursa market alışverişimiz sırasında,kuruyemiş reyonunun önünden geçerken gözüme takılan bu rengarenk meyve kuruları dikkatimi çekti.Benim için harika bir ara öğün olacağını düşündüğüm için de bir miktar aldım hemen.
Malatya Pazarı'na ait kurutulmuş meyveler,tek çeşit satıldığı gibi karışık olarak ta satılıyor.Ben hepsinin tadına bakmak istediğimden karışık olanından aldım.İçinde;çilek,greyfurt,portakal,hindistan cevizi,kivi,mango,muz,papaya,zencefil olan bu kurutulmuş meyvelerin avuç içi kadar küçük bir miktarı bile benim ara öğün ihtiyacımı karşılamaya yetiyor.Yalnız bu kurutulmuş meyveler şekerleme kıvamında.Yani meyveler kurutulduktan sonra bir işlem görmüş gibi.Hani yumuşak şekerlemeler vardır ya ağızda lokum gibi dağılır.Aynen o misal.Muz ve hindistan cevizi hariç,onlar biraz daha cips sertliğinde.Genel olarak 2'si hariç tüm meyvelerin tadını sevdim.Fotoğraflarda da göreceğiniz üzere kivi haricinde yeşil olan greyfurt sanırım,onun aynen kabuğu gibi ekşi&acı bir tadı var,çok sevdiğimi söyleyemeyeceğim.Bir de şu portakala benzer zencefil olabileceğini düşündüğüm meyvenin yakıcı bir tadı var.Onu da sevmedim.
Malatya Pazarı'nın web üstünden online satışı da var.Tüm ürünlere ve bu kurutulmuş meyvelere oradan da bakabilirsiniz.Yok ben yerinden alırım derseniz Eminönü Kapalıçarşı başta olmak üzere bir çok AVM'de şubesi bulunuyor.Aldığım paket benim 5 günlük ara öğün ihtiyacımı karşıladı.Uzun süre tokluk hissi ve enerji de verdi.Bu meyveler sadece kurutulmuş olarak kalsalardı kalorisi düşük diyebilirdim ama işin içine şekerleme tadı girince iş değişiyordur büyük ihtimalle.Ama günlük sadece bir avuç kadar yemenin çok fazla kaloriye yol açacağını da düşünmüyorum ben.Hani benim gibi ara öğününü böyle atıştırmalıkla geçirenler varsa bu yazım da burada bulunsun diyorum...

Benzer Yazılar

14 yorum:

  1. afiyet olsun ne güzelmiş atıştırmak için :)

    YanıtlaSil
  2. Rəngarəng çox ləzzətli görünürlər. Amma dediyiniz kimi şəkərli olmasalardı kaş ki. Azərbaycanda da var belə meyvə qurularından. Amma tək çeşid satılır. Belə qarışıq olanını heç görmədim. Sizə nuş olsun :) ♡♡

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tek çeşit satılan da var böyle karışık satılan da..Ya evet şu şekerlenmede olmasaymış harika olurmuş.Bir sonraki sefere doğal olarak kurutulmuşunu alacağım..Azerbaycan'a sevgiler selamlar :)

      Sil
  3. Aslinda cok guzel ara ogunluk olarak ama yok ben alisamiyorum bi turlu kurutulmus meyvelere.Asiri tatli geliyor bana nedense.Cok guzel bir yazi olmusss💕Sevgilerle🙋🤗

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben severim kurutulmuş meyveleri.Ama bu şekerle işlem görmüş hali olduğundan daha bir tatlı tabi.Orijinal kurutulmuş halleri çok tatlı gelmiyor bana.Ama dediğin gibi alışma meselesi..

      Sil
  4. Çok şekerli geliyor bana bunların tadı :(

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yumuşak şeker gibi aynı..doğal kurutulmuş halleri çok daha lezzetli bence :)

      Sil
  5. Hem de çok sağlıklı.Abur cubur yemektense bunları yemeyi tercih ederim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben de kurutulmuş meyvelerin doğallığını tercih ederim..

      Sil
  6. Kurutulmuş ne yeaaa sulu sulu capcanlı nam nam nam tadını almadıktan sonra. fare yemekten farkı yoktur bööööööööööööööööööö

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Fare hoş bir benzetme olmamış ama ben hem tazesini hem de doğal kurutulmuş olanını da severim..Tabi ağız tadı meselesi bu :)

      Sil
  7. Böyle karışımları severim ben. Yoğurtla karıştırılarak da yenebilir bunlar sanırım. Hakkaten, bende de başka bir türlüsü var, yoğurtla bir deneyeyim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bak ben de yoğurtla denemedim hiç,merak ettim şimdi nasıl olur acaba diye :)))

      Sil